NEWS ・ COLUMN

2025.06.07

コラム

子どもをスポーツで活躍させたい!競技で伸ばすための育て方5ステップ

子供をスポーツで活躍させたい

👪 はじめに:スポーツで輝く子どもに育てたい親御さんへ

「うちの子、将来スポーツで活躍してほしいな」
そう思う親御さんは多いのではないでしょうか。
しかし、ただ運動が好きなだけでは、競技スポーツの世界で活躍するのは難しいのが現実です。
本記事では、運動能力の土台づくりから競技の選び方、クラブ選びや親のサポートのポイントまで、お子さんを「スポーツで活躍する子」に育てるための具体的な5つのステップをご紹介します。


🪂 ステップ1:まずは幅広く動ける力を育てよう(3〜8歳)

この時期は「プレ・ゴールデンエイジ」と呼ばれ、神経系の発達が著しい時期です。
専門競技にしぼるのではなく、「走る🏃‍♂️・跳ぶ🤸・投げる🎾・回る🔄・支える💪」など多様な動きをたくさん経験させることが大切です。


🟢 おすすめの習い事:
・体操教室
・スイミング🏊‍♀️
・陸上やリズム遊び


💡 ポイント:
「まずは楽しさを育てる」が基本!技術より“からだを動かすことの喜び”を感じさせてあげましょう。


🧭 ステップ2:本人に合う競技を見つける(小2〜小4)

運動に親しんだら、次は「どの競技が合っているか」を見つけるステップです。


✔ チームプレーが好きか?🤝
✔ スピードがあるか?持久力があるか?⏱️
✔ ボールが得意?体の使い方がうまい?⚽


複数のスポーツ体験に参加させて、本人が楽しめて自然と夢中になれる競技を選びましょう。


💡 ポイント:
「この子にはこれが向いてる」と親が決めつけるのはNG。本人の“好き”を見つけるのがカギ🔑です。


🏟️ ステップ3:競技志向のクラブ・チームに所属しよう(小3〜中学生)

お子さんの本格的な競技スタートは、競技志向の強いクラブチームへの所属が重要です。


📝 チェックポイント:
・指導者の質(怒るタイプでなく“育てる”タイプか)
・試合・大会の充実度🏆
・技術・体力・メンタルのバランスがとれた指導方針
・保護者のサポート体制に無理がないか


💡 補足:
地域に強豪チームがある場合、早期の体験参加や見学👀もおすすめです。


🫶 ステップ4:親は「支える人」に徹するのが成功のカギ

技術面の指導はコーチに任せて、親は「栄養🍚」「メンタル🧠」「生活習慣🕰️」のサポートを意識しましょう。


🗣️ 声かけのコツ:
・「がんばったね」「あきらめなかったね」など過程をほめる
・「失敗しても挑戦したことがすごい✨」と自己肯定感を育てる


🚫 NGワード:
・「なんでミスしたの?」
・「もっとやれたはず」


💡 ポイント:
親の応援が“プレッシャー”にならないよう、努力や工夫に注目してあげましょう。


⏳ ステップ5:育成はマラソン。焦らず「伸びる時期」を信じて待つ

小学生のうちに「結果」を求めすぎると、伸び悩むこともあります。
中学〜高校にかけて大きく伸びる子📈も多いので、目先の勝敗ではなく、長い目で育てる意識を大切に。
また、成長期は体調や体型の変化でパフォーマンスが落ちる時期もあります。
焦らず見守ることが、長く続けるための秘訣です。


🛠 あわせて取り入れたい3つの家庭サポート


🧩 項目 内容
🍱 栄養 朝食重視・バランスの取れた食事(特にたんぱく質・カルシウム)
💤 睡眠 最低でも9時間以上の質の高い睡眠(成長ホルモンをしっかり出す)
🩹 ケガ予防 柔軟体操やストレッチ、ウォームアップの習慣化/成長痛の対応も重要

🎯 まとめ:競技で輝く子に育てるには「親の理解と環境づくり」がカギ

子どもを競技で活躍させるには、運動の土台づくり・適切な競技選択・良い指導者との出会いがとても重要です。
そのうえで、親は「がんばる姿を認め、支える存在」として関わっていくことで、子どもの力は最大限に引き出されます。
🏁 夢に向かって努力するお子さんを、温かく力強くサポートしていきましょう!


札幌の保護者の方へ


今、子供に必要な教育とはなんでしょうか?

テスト重視の知識教育、人間性重視の人格教育、個性重視の個別教育・・・。

いろいろな教育手法があるなかで、注目を浴びているのがSTEAM教育です。

これは、Science(科学)・Technology(技術)・Engineering(工学)・Art(芸術)・Mathematics(数学)を横断的に学び、これらを用いて問題発見・解決を行う実践型の教育です。

21世紀スキルを伸ばす教育法として急速に普及しています。

これからを生きる子供たちに向けて、このSTEAM教育を実践しているのが私共パルティスジュニアプログラミングスクールでございます。

レゴブロックやマインクラフト、スクラッチなどを用い、プログラミングを通じてSTEAM教育を行っています。

是非、お子様に体験させて下さい。無料の体験会を常時実施しております。


今、子供の習い事はSTEAM教育!パルティスジュニアプログラミングスクール