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2025.10.17
コラム【朝の1時間が変わる】大通公園の朝活スポット特集｜ジョギング・ヨガ・読書にぴったりの場所
忙しい毎日でも、ちょっと早起きするだけで1日が変わる――。
札幌のど真ん中「大通公園」は、出勤前や休日の朝にぴったりの“朝活スポット”としても大人気！
この記事では、ジョギング・ヨガ・読書など、朝の時間を気持ちよくスタートできるエリアや使い方を札幌市民向けにご紹介します✨
⏰ 朝活のメリットって？
✔️ 通勤前にリフレッシュできる
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✔️ 体が軽くなり集中力アップ
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✔️ 時間を有効に使えるから1日が充実
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✔️ 人が少なくて「静けさ」を楽しめる
🏃♂️ ジョギングにおすすめのルート
◾ 王道！西1丁目〜西11丁目を往復（約2.2km）
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道幅が広く、信号も少ないので走りやすい！
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両サイドの木陰が気持ちよく、夏場は朝6〜8時台が快適
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ランニングアプリで記録している人も多く、モチベーションUP🔥
📍途中の休憩ポイント：西6丁目の噴水ベンチ、西8丁目の芝生エリア
🧘♀️ 朝ヨガ・ストレッチに最適なエリア
◾ 西8丁目｜芝生広場の静けさが最高
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朝は人がほとんどいない“穴場”
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地面が平らでマットを敷きやすい
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鳥のさえずりや風の音でリラックス🕊️
💡おすすめ時間帯：6:30〜7:30頃
💼通勤前ヨガにも最適！
📚 読書や日記タイムにぴったりの場所
◾ 西3丁目｜カエデ並木の木陰ベンチ
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ちょうど良い日陰とベンチが心地よい🌳
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朝日が差し込むと、文字が読みやすく快適
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コーヒー片手にのんびりするのにも◎
☕おすすめ持ち物：マイボトル・ブランケット・小さなクッション
🎧 耳から朝活｜ポッドキャスト＆音楽散歩
大通公園の東西ルートを歩きながら、
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📖 教養系ポッドキャスト
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🎶 リラックス系音楽プレイリスト
を聴くだけでも、朝の「インプット時間」として◎
通勤途中に1本聞き終えるくらいの15分〜20分ウォーキングもおすすめです👣
🚻 朝活に役立つ便利情報
| 設備 | 場所 | メモ |
|---|---|---|
| 公衆トイレ | 西3丁目・西7丁目・西11丁目 | 朝7時頃から利用可能な場所もあり |
| 自販機 | 西2丁目・西5丁目付近 | コーヒー・お茶など揃ってます |
| コンビニ | 地下街オーロラタウン・北1条通沿い | 飲み物＆軽食調達に◎ |
🌤️ 朝活スケジュール例（出勤前プラン）
| 時間帯 | 内容 |
|---|---|
| 6:30 | 起床・軽くストレッチ🧍♂️ |
| 6:50 | 大通公園へ移動🚲 |
| 7:00 | ヨガ or 読書タイム🧘📖 |
| 7:30 | コーヒー片手に散歩☕👣 |
| 8:00 | 地下街から職場へGO！👔 |
✨まとめ｜「ちょっと早起き」が、心と体を整える
札幌の街中で、緑・光・静けさを感じながら自分だけの時間を持てる――
そんな贅沢を、日常の中に取り入れてみませんか？🌿
「朝の大通公園」、きっとあなたの新しいお気に入りになりますよ🌞
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これからを生きる子供たちに向けて、このSTEAM教育を実践しているのが私共パルティスジュニアプログラミングスクールでございます。
レゴブロックやマインクラフト、スクラッチなどを用い、プログラミングを通じてSTEAM教育を行っています。
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